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東京駅での乗換パターンの中でも最高難易度、かつ面倒臭いのが、武蔵野線と京葉線へ乗り換えるというパターンです。それもそのはず。武蔵野線・京葉線の東京駅のホームって、実は山手線でいうと、東京駅と有楽町駅の中間地点にあるんです。なので、定期券を持っていれば、有楽町駅から乗り換えるという裏ワザが存在するぐらいなんです。（事実、山手線と京浜東北線から乗り換える場合は、こっちの方が楽）
駅構内図を大ざっぱに書くと、こんな感じです。まずは、八重洲南口を目指して、そこから下へ降りながら、ずーっと南へ乗り換え通路を歩いた先に、武蔵野線・京葉線乗り場があります。
なので、東京駅攻略法とは逆、八重洲○○口を目指します。新幹線乗り場を目指すと分かりやすいでしょう。また、新幹線から乗り換える方は、なるべくホーム南側の階段、つまり1号車に近い階段から乗り換えた方が迷子になりにくいと思います。
東海道・山陽・東北・上越・北陸新幹線の乗り換え改札口を出てすぐを左に曲がった先に、京葉線・武蔵野線への乗り換え通路があります。ここの階段かエスカレーターを降ります。
降りた先に、ムービングウォークがあります。このムービングウォークを先に進みます。
このムービングウォーク、かなり長いです。普通に歩くと、これだけでも10分ぐらいかかります。ちなみに、この写真は東京ディズニーランドが震災で休業中に、節電のため停止しているところです。
ムービングウォークを３本抜けた先に、更に階段とエスカレーターがあります。この階段、エスカレーターを降りたところが、武蔵野線・京葉線乗り場につながるコンコースです。
更にエスカレーターがあります。このエスカレーターを順に降りて行くと、武蔵野線・京葉線ホームがあります。
武蔵野線と京葉線への乗り換えは、新幹線から乗り換えた場合でも、最低15分はかかると思った方がいいでしょう。在来線からの乗換時間は、更に5分～10分プラスです。なので、正直なところ東京駅での乗換はお勧めできません。東京メトロ有楽町線、りんかい線に乗って、新木場駅での乗換をお勧めします。
ただし、遠方からはるばる新幹線に乗って、東京ディズニーランドへ遊びに行く人や、外房線への特急わかしお・内房線への特急さざなみへ乗り継いで安房鴨川・館山方面へ行く人の場合、残念ながら東京駅で乗り換えざるを得ません。この場合、時間に余裕を持ってお出かけください。
なお、東京ディズニーランドへお越しの方は舞浜駅で、幕張メッセとZOZOマリンスタジアムへお越しの方は海浜幕張駅でお降りください（幕張駅ではありません）。
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